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quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Cigarro: Quais Os Riscos Do Fumo Passivo?

cigarro Cigarro: Quais Os Riscos Do Fumo Passivo?
Infelizmente grande parte da população ainda fazem uso dos cigarros. Tal atitude é prejudicial principalmente para aqueles que são fumantes passivos, ou seja, acaba “compartilhando” da fumaça sem desejar.
Os riscos para esta classe ainda é maior, pois conforme estudos clínicos, há comprovação do agravamento dos sintomas de problemas respiratórios como, asma, rinite, bronquite e outros.
Além disso, a fumaça pode desencadear doenças cardiovasculares devido a nicotina e outras substâncias do cigarro.
Se ocorrer essa situação, a pessoa afetada pode desenvolver coágulos na corrente sanguínea gerando até mesmo um infarto ou AVC. Sem contar o risco de câncer, que muitas vezes atinge os pulmões.
Assim, seria sensato, preservar a saúde evitando contato com pessoas enquanto estão fumando e de ambientes que proporcionam este momento.
Cuide-se!

Fumantes Passivos – Risco de Morte

fumantes Fumantes Passivos – Risco de Morte
Por dia pelo menos 7 pessoas não fumantes acabam morrendo por doenças causadas pelaexposição passiva á fumaça do cigarro. Esse dado se refere a pesquisa realizada pelo Inca (Instituto Nacional de Câncer) e pelo IFRJ (Instituto de Saúde  Coletiva da Universidade Federal do Rio de Janeiro).
Tal número foi estimado segundo a proporção de óbitos considerando apenas as três principais doenças relacionadas ao tabagismo passivo: câncer do pulmão, doenças isquêmicos do coração e acidentes vasculares cerebrais.
Esta pesquisa serve de alerta para as pessoas evitarem contato com a fumaça de cigarros e não sofrer danos á saúde. Cuide-se!

Fumantes: cigarro prejudica o coração, saiba o motivo

264140 01429471500 300x213 Fumantes: cigarro prejudica o coração, saiba o motivo
Em uma época em que a saúde e a qualidade de vida são bens muito valorizados, há muito tempo o cigarro perdeu sua aura e seu status de glamour. Se antes ele era tido até mesmo como algo saudável, exaltado por propagandas belíssimas e estampadas com modelos jovens e bem dispostos, hoje é algo completamente fora de moda.
Nos dias atuais, os malefícios do tabagismo são mais do que conhecidos: são alvos de campanhas na mídia e nas escolas, estão nas fotos presentes nos próprios maços e em justificativas de leis que restringem o fumo em ambiente público. Seus malefícios estão mais do que ditos e só fazem aumentar a cada novo estudo sobre o tema. Sabemos especialmente daqueles que dizem respeito aos pulmões, mas claro, eles não param por aqui. Você sabia que o cigarro também pode fazer mal ao seu coração?
Como o cigarro afeta o coração?
De acordo com matéria do Mundo Estranho, a nicotina faz com que o corpo absorva mais colesterol, eleva a pressão arterial e a frequência cardíaca, provocando assim fatores de risco que deixam fumantes mais predispostos a sofrer infartos. Aliás segundo o portal Terra o panorama dasaúde cardíaca de um fumante está muito longe de ser bom. Confira alguns dados expostos pelo portal relativos ao estudo Interheart, feito com mais de 27.000 pessoas:
264140 cigarro 300x214 Fumantes: cigarro prejudica o coração, saiba o motivo
- Quem fuma têm o triplo de chances de ter sofrer um infarto do que aquelas pessoas que jamais fumaram e este risco diminui depois que o indivíduo para de fumar.
- O risco de infarto depende do número de cigarros consumidos por dia: 63% para quem fuma menos de dez por dia e pode ser multiplicado por 2,6 para quem consome entre 10 a 19 cigarros e em 4,6 para quem fuma mais de 20 diários.
- Em compensação, após deixar o vício a diminuição desse risco também depende do número de cigarros consumidos. Quem fumava menos de 10 cigarros por dia, o risco maior desaparece no período entre três e cinco anos. Já para os que faziam o consumo de forma mais intensa, este risco permanece por vinte anos.
- Fumantes passivos não estão isentos do risco: quem está exposto à fumaça tem as suas chances de ter problemas cardíacos elevadas em 62% caso esteja exposta por mais de 21 horas semanais.
Outras estatísticas sobre os males do tabagismo
Estas estatísticas também foram divulgadas pelo portal Terra. O cigarro tem responsabilidade por:
- 25% das mortes causadas por doença coronariana, angina e infarto do miocárdio;
- 45% dos falecimentos provocados por doença coronariana em pessoas abaixo dos 60 anos;
- 45% dos óbitos por infarto agudo do miocárdio em pessoas abaixo dos 65 anos.
Vale lembrar que os males são provocados por qualquer forma de consumo ou exposição ao tabaco, até mesmo o ato de masca-lo. Aliás, mascar o tabaco quadruplica as chances de infarto.
264140 cigarro 1 300x199 Fumantes: cigarro prejudica o coração, saiba o motivo
Se você está pensando em deixar o cigarro, a tentativa realmente vale a pena. Por mais difícil que seja levar a diante a ideia de parar de fumar, a sua saúde agradece. Experimente! Cuide de si!

Fumantes: cigarro prejudica o coração, saiba o motivo

264140 01429471500 300x213 Fumantes: cigarro prejudica o coração, saiba o motivo
Em uma época em que a saúde e a qualidade de vida são bens muito valorizados, há muito tempo o cigarro perdeu sua aura e seu status de glamour. Se antes ele era tido até mesmo como algo saudável, exaltado por propagandas belíssimas e estampadas com modelos jovens e bem dispostos, hoje é algo completamente fora de moda.
Nos dias atuais, os malefícios do tabagismo são mais do que conhecidos: são alvos de campanhas na mídia e nas escolas, estão nas fotos presentes nos próprios maços e em justificativas de leis que restringem o fumo em ambiente público. Seus malefícios estão mais do que ditos e só fazem aumentar a cada novo estudo sobre o tema. Sabemos especialmente daqueles que dizem respeito aos pulmões, mas claro, eles não param por aqui. Você sabia que o cigarro também pode fazer mal ao seu coração?
Como o cigarro afeta o coração?
De acordo com matéria do Mundo Estranho, a nicotina faz com que o corpo absorva mais colesterol, eleva a pressão arterial e a frequência cardíaca, provocando assim fatores de risco que deixam fumantes mais predispostos a sofrer infartos. Aliás segundo o portal Terra o panorama dasaúde cardíaca de um fumante está muito longe de ser bom. Confira alguns dados expostos pelo portal relativos ao estudo Interheart, feito com mais de 27.000 pessoas:
264140 cigarro 300x214 Fumantes: cigarro prejudica o coração, saiba o motivo
- Quem fuma têm o triplo de chances de ter sofrer um infarto do que aquelas pessoas que jamais fumaram e este risco diminui depois que o indivíduo para de fumar.
- O risco de infarto depende do número de cigarros consumidos por dia: 63% para quem fuma menos de dez por dia e pode ser multiplicado por 2,6 para quem consome entre 10 a 19 cigarros e em 4,6 para quem fuma mais de 20 diários.
- Em compensação, após deixar o vício a diminuição desse risco também depende do número de cigarros consumidos. Quem fumava menos de 10 cigarros por dia, o risco maior desaparece no período entre três e cinco anos. Já para os que faziam o consumo de forma mais intensa, este risco permanece por vinte anos.
- Fumantes passivos não estão isentos do risco: quem está exposto à fumaça tem as suas chances de ter problemas cardíacos elevadas em 62% caso esteja exposta por mais de 21 horas semanais.
Outras estatísticas sobre os males do tabagismo
Estas estatísticas também foram divulgadas pelo portal Terra. O cigarro tem responsabilidade por:
- 25% das mortes causadas por doença coronariana, angina e infarto do miocárdio;
- 45% dos falecimentos provocados por doença coronariana em pessoas abaixo dos 60 anos;
- 45% dos óbitos por infarto agudo do miocárdio em pessoas abaixo dos 65 anos.
Vale lembrar que os males são provocados por qualquer forma de consumo ou exposição ao tabaco, até mesmo o ato de masca-lo. Aliás, mascar o tabaco quadruplica as chances de infarto.
264140 cigarro 1 300x199 Fumantes: cigarro prejudica o coração, saiba o motivo
Se você está pensando em deixar o cigarro, a tentativa realmente vale a pena. Por mais difícil que seja levar a diante a ideia de parar de fumar, a sua saúde agradece. Experimente! Cuide de si!

BISCOITOS ESCRITOS


BISCOITOS ESCRITOS


“TUDO O QUE ALGUÉM IMAGINA OU SONHA JÁ É UM PROJETO DO AMANHÃ; REALIZÁ-LO OU NÃO, DEPENDE DE CADA UM DE NÓS”.



BISCOITO ESCRITO

!!!!Horta Mandala....Mulheres e Homens guardiões da Natureza e da Comunidade.É o Vale do Jequitinhonha, num recanto do agreste brasileiro, onde "Quando à noite a Lua dança..." tudo o mais vibra em harmonioso respeito pela vida.É o mundo rural, o mundo da minha infância! Quanta saudade, lá do vale do Paranapanema... das noite de luar, do canto das cigarras, da farta horta verde, das amoreiras, das melancias e melões, das goiabeiras, dos coqueirais, da hora do grito quando a passarada voltava para seus ninhos, depois de mais um dia pelas matas...Mas, voltemos ao "Biscoito Escrito" lá das comunidades atuais do vale do Jequitinhonha, onde a mulher rústica de alma pura, ensina às crianças a escrever o próprio nome com a massa preparada por ela com muito carinho.- A, B, C, D, E... ,X, Y, Z... e, as crianças vão escrevendo seus nomes; alegremente assam em forno a lenha, e, saboreiam o sabor do saber.Volto mais uma vez no tempo que me faz lembrar dos pães e dos "bollos", do bolo de fubá com erva-doce... Aprendíamos a contar: quantas medidas de farinha de trigo, quantos ovos, quanto de leite, quantos pães, quantos pedaços... A vida simples e harmoniosa é assim. Feita de pequenos detalhes, aromas, sabores, experiências que ficam para sempre na lembrança e vão alimentar sonhos e realizações pessoais.A Mandala, o cuidado com o solo, com as plantas, com a água, com os sentimentos numa verdadeira reverência pela vida e pela Natureza.Um maravilhoso exemplo para a humanidade tão carente de valores. Uma lição de vida para aqueles que pleiteiam por um pedaço de terra, mas só sabem destruir... - como infelizmente assistimos recentemente a destruição de árvores frutíferas por um grupo de Sem Educação, sem Moral, sem Respeito, sem Amor... com a desculpa de que queriam "plantar feijão" - E dizer que os sábios da antiguidade condenavam o uso de feijões por serem inibidores da inteligência! Faz sentido!Uma comunidade voltada para a Luz, essa do vale do Jequitinhonha. Se houver um grande cataclismo que atire a humanidade fora da chamada "civilização moderna" com toda a tecnologia existente, essas comunidades saberão como sobreviver, com certeza. Continuarão fazendo seus biscoitos escritos, cultivando suas hortas mandalas, refazendo o solo, aproveitando cada detalhe do mundo em que vivem, porque eles aprenderam na escrita desenhada com o olhar, com os sentimentos, com os sabores, tudo feito com muito amor e respeito. Respeito pela vida e principalmente para consigo próprio pois sabem o que é a verdadeira felicidade. A do sabor da vida simples, como um biscoito escrito! 

Texto de Martina Sanchez 

Como superar o medo de estar doente






























Muitas pessoas evitam ao máximo fazer exames periódicos para avaliação da saúde, e, quando o fazem, acabam não voltando ao médico para avaliação dos resultados. De acordo com pesquisadores da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, isto acontece porque as pessoas não querem ficar sabendo que estão doentes ou que correm o risco de desenvolver algum problema de saúde.
Contudo, como é de conhecimento geral, quanto mais cedo uma doença é diagnosticada, maiores são as chances de cura. Segundo Jennifer Howell e James Shepperd, responsáveis pela pesquisa, é preciso fazer com que essas pessoas resistentes avaliem o que julgam mais importante: o medo da doença ou o gosto pelo seu bem estar.
“Se você fizer com que a pessoa redirecione sua atenção, saindo da ameaça, e centrando-se no seu senso geral de bem-estar, ela terá uma menor tendência a fugir das informações potencialmente ameaçadoras,” afirmam os pesquisadores.