Massagem no Idoso / Geriatria / Gerontologia

Massagem no Idoso / Geriatria / Gerontologia

A massagem geriátrica, massagem no idoso ou massagem na terceira idade, é simplesmente massagem em indivíduos com mais de 60 anos, este tipo de massagem requer uma abordagem diferenciada, devido ao envelhecimento estar associado a diversos problemas de saúde, que variam de desconforto leve a processos patológicos significativos. Este tipo de massagem pode parecer, para alguns, mais fácil e simples, mas não é, o fisioterapeuta deve possuir tal habilidade, pois um fisioterapeuta não se limita somente a uma massagem terapêutica em si, pode e deve usar técnicas específicas de reabilitação, enriquecendo seu atendimento, atender o idoso exige conhecimento das patologias associadas, olho clínico e durante a massagem avaliá-lo com as mãos, ter a oportunidade de enxergá-lo, já que na maioria das vezes sua própria visão está comprometida, sentindo suas necessidades, com atenção e cuidados.

Enquanto alguns idosos têm um estilo de vida perfeitamente normal, saudável e ativo e podem usufruir da massagem como qualquer outro indivíduo, outros têm necessidades especiais. Além do desgaste normal da idade a maioria dos idosos não faz exercício físico. A falta de atividade física diminui a circulação sanguínea e linfática, fazendo uma diminuição do oxigênio no organismo fato que aumenta a morte celular.

A avaliação física deve ser realizada e a qualidade da pele muito bem observada, a pressão e deslizamento vão variar para cada paciente, na maioria das vezes suave, a massagem será sempre combinada a movimentação passiva das articulações, onde é o fisioterapeuta quem faz o movimento, na cabeça, braços, mãos, dedos, pernas e pés, respeitando o limite das articulações, promovendo um alongamento e liberação das fáscias e aumento da lubrificação das articulações. É possível fazer uso de várias téscnicas como mobilização neural, onde é feito um deslizamento  e movimento da inervação entre os músculos, liberação diafragmática, onde é observada o tipo de respiração do paciente, massagem visceral, onde os órgãos internos, como o intestino por exemplo, são estimuladas a "trabalhar". Os pés são muito importantes, devido à falta de mobilidade se torna difícil cuidar dos pés, fica cada vez mais trabalhoso alcançá-los, eles podem ser muito beneficiados com a massagem e com o movimento articular.  

Observamos um exemplo claro disso quando um idoso precisa elevar os braços para pegar algo em um armário alto, elevar os braços acima de um ângulo de 90 graus exige a ajuda da escápula, na maioria das vezes essa escápula não está “liberada”, é como se ela estivesse “colada” nas costas, a mobilização das articulações, inclusive das escápulas se faz muito importante para a melhora da qualidade de vida, da autonomia e até do equilíbrio do indivíduo, visto que quando não conseguimos elevar os braços para o alto jogamos o corpo para trás, o que afeta o equilíbrio, aumentando o risco de queda em idosos.

Temos que levar em consideração que essa população em especial vem crescendo a cada dia, e a cada dia mais ativos, eles adiam a aposentadoria, fazem suas compras, suas viagem, freqüentam clubes, dançam e dirigem seus carros normalmente, por isso quando cito a mobilização (movimento) da cabeça e pescoço penso em facilitar o movimento de olhar para o lado, seja no seu dia a dia ou dirigindo, com o passar dos anos a nossa tendência é fazer movimentos em bloco, como “robôs”, e para olhar para o lado viramos todo o nosso corpo, quando deveríamos ser capazes de olhar por cima do ombro a 90 graus.

 Devo citar ainda a sabedoria chinesa que diz que ao nascer, quando bebês, somos flexíveis e quanto mais perto da morte mais rígidos ficamos, assim como um galho novo comparado a uma velha árvore, para nos sentirmos jovens temos que ser flexíveis, daí a orientação das atividades orientais como yoga, tai chi chuan e artes marcias.

Com a idade ocorrem alterações fisiológicas que mudam aos poucos a nossa rotina diária, diminuindo a sua autonomia e consequente qualidade de vida.

Dentre elas citamos:
- Diminuição dos reflexos
- Perda de massa muscular e diminuição de contração muscular máxima
- Depressão,
- Sensação de abandono, solidão,
- Falta de motivação,
- Imobilidade forçada,
- Carência de apoio social,
- Perda da atividade laboral,
- Perda da capacidade de assegurar os seus cuidados básicos,
- Incontinência urinária e/ou fecal,
- Alterações metabólicas (osteoporose, desequilibrio eletrolitico).

 “De acordo com essas pesquisas realizadas recentemente, o Brasil terá muito mais idosos que jovens daqui há alguns anos. Essa realidade já é bem visível hoje em dia. O idoso deve ser bem tratado, queremos ver o todos envelhecendo com saúde e dignidade, independente de classe social. O atendimento de idosos por meio de massagem terapêutica traz ótimos resultados, a terceira idade é uma fase tão sensitiva que apenas um toque pode mudar a vida de um idoso, trazendo estímulo para ver a vida com mais expectativa. A massagem é só uma das várias portas a serem abertas pelo idoso para continuar a viver com mais alegria, tranqüilidade e positividade.” Diz a fisioterapeuta Ariane Sartori

Sem dúvida, aplicar massagem terapêutica em idosos é tão gratificante quanto exigente, tratando-os com a dignidade merecida, ainda que o seu nível de consciência possa apresentar diversos graus de alterações.

Todos os sistemas corporais do paciente são afetados pelo aumento da circulação e pelos movimentos da massagem, por isso a abordagem deve ser lenta e gradual, esperando a resposta de cada organismo, de cada indivíduo.

Benefícios da Massagem no Idoso:

·         Aumento da circulação sanguínea,

·         Aumento da circulação linfática,

·         Melhora da consciência corporal,

·         Alívio da dor,

·         Redução do estresse e da ansiedade,

·         Aumento da amplitude de movimento,

·         Atenção individualizada e sensação de segurança, levando a maior disposição,

·         Melhora dos padrões do sono,

·         Possível redução dos sintomas da doença de Alzheimer,

O aumento da circulação sanguinea e linfática melhora a distribuição de oxigênio e outros nutrientes às células e também a remoção de detritos celulares e resíduos do metabolismo, como ácido lático. Assim processos de cura tronam-se mais eficientes, já que o estímulo a circulação pode evitar feridas de decúbito (escaras) e outros problemas circulatórios.

Na maioria das vezes os idosos são atendidos em domicílio, uma vez na semana, durante 1 hora, o que nos permite avaliar as condições físicas do ambiente, ótima oportunidade para avaliar risco de quedas, se possui barras de suporte nos banheiros, altura do vaso sanitário, altura da cama e outros. A importância da massagem no idoso é a certeza de que, pelo menos uma vez por semana receberá uma atenção totalmente dedicada ao seu cuidado individual, o que o fará sentir-se único e valorizado, sendo assim a sua auto-estima melhora.

 

Saber como passou naquela semana, se houve alguma intercorrência, aferir sua pressão arterial, fazer ausculta pulmonar, medir sua temperatura, pedir atenção de um médico especialista quando for o caso, são algumas coisas que esperam de um atendimento fisioterapêutico de qualidade e essa prevenção pode salvar vidas.

 

As necessidades específicas de cada idoso requerem algumas modificações na metodologia e técnica de massagem. È o caso, por exemplo dos doentes acamados, com doença crónica (ex: artrite, diabetes, epilepsia, asma, etc.), com deficiência visual e auditiva, deficiências fisícas e problemas psicológicos. Algumas inclusive vão oferecer impedimento para algum tratamento, as contra-indicações vão desde processo inflamatório agudo, trombose, ingestão de alguns medicamentos, solicitar liberação médica é sempre útil.

E isso nos lembra que a abordagem da fisioterapia na geriatria ou gerontologia tem muito a oferecer, como:

- Orientações ao domicílio, ao auto-cuidado, acompanhamento, estímulo cognitivo, diminuição do risco de quedas, dicas e sugestões práticas para o dia a dia,

- Exercícios respiratórios,

- Exercícios de equilíbrio,

_ Orientações Posturais,

- Atividades Físicas no domicílio, para melhora da força (tônus e trofismo)

Espero que tenha ajudado a esclarecer um pouco do que podemos fazer pelos idosos e o quanto é importante o acompanhamento de um profissional qualificado, segue mais informações sobre a população idosa retirada do Site “Idosos”.

CONCEITO DE ENVELHECIMENTO

Saiba mais em: http://www.idosos.com.br/

Nas sociedades ocidentais é comum associar o envelhecimento com a saída da vida produtiva (aposentadoria). É difícil caracterizar uma pessoa como idosa utilizando como único critério a idade. Além disso, neste segmento conhecido como 3ª idade estão incluídos indivíduos diferenciados entre si, tanto do ponto de vista socioeconômico como demográfico e epidemiológico.

Podemos observar diferentes idades biológicas e subjetivas em indivíduos com a mesma idade cronológica. O organismo humano da concepção até a morte.

O envelhecimento é caracterizado pelo declínio das funções que tende a ser linear em função do tempo. Admite-se, como regra geral, que ocorre a cada ano a partir dos 30 anos de idade perda de 1% da função.

- Países desenvolvidos: 65 anos

- Países em desenvolvimento: 60 anos

A Assembléia Mundial sobre Envelhecimento definiu população idosa como o grupo de pessoas com 60 anos e mais (Viena, 1982).

PERSPECTIVAS

Estima-se que, atualmente, cerca de 1 milhão de pessoas cruza a barreira dos 60 anos de idade, a cada mês, em todo o mundo. Estimativas apontam que, de 1990 a 2025, a população idosa mundial crescerá 2,4% ao ano, contra 1,3% de crescimento anual da população terrestre em sua totalidade.

Na Améria Latina entre 1980 e 2025 aumento de 217% da população total, enquanto que o aumento da população acima de 60 anos deverá ser de 412%. No ano 2025 Brasil terá a 6ª população de idosos em termos absolutos.

Estimativas para os próximos 20 anos indicam que a população idosa poderá exceder 30 milhões de pessoas ao final deste período, chegando a representar quase 13% da população

CRESCIMENTO DA POPULAÇÃO IDOSA

Entre os municípios das capitais, Rio de Janeiro e Porto Alegre se destacaram com as maiores proporções de idosos, representando, respectivamente, 12,8% e 11,8% da população total nesses municípios.

Em contrapartida, as capitais do Norte do país, Boa Vista e Palmas apresentavam uma proporção de idosos de apenas 3,8% e 2,7%.

Em termos absolutos, o Censo 2000 registrou no Município de São Paulo quase 1 milhão de idosos vivendo naquela capital

Mais mulheres do que homens

A razão de sexo da população idosa é bastante diferenciada, sendo bem maior o número de mulheres.

Em 1991, as mulheres correspondiam a 54% da população de idosos, passando para 55,1% em 2000.

Isto significa que para cada 100 mulheres idosas havia 81,6 homens idosos, relação que, em 1991, era de 100 para 85,2.

Tal diferença é explicada pelos diferenciais de expectativa de vida entre os sexos, fenômeno mundial, mas que é bastante intenso no Brasil, haja vista que, em média, as mulheres vivem oito anos mais que os homens.

Grande parte das mulheres é viúva, vive só, não tem experiência de trabalho no mercado formal e são menos escolarizadas. Viuvez pode representar uma certa independência ou mesmo uma forma de realização.

___________________________________________________________________http://daniborgesfisio.blogspot.com/2011/09/massagem-no-idoso-geriatria.html

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Dani Borges

BOM P/ DIABETES E CIRROSE-LEITE DE ENZIMA SE ALPISTE

O leite de enzimas de alpiste - acabam com a diabetes em semanas, curam a
cirrose e o fígado

Os resultados iniciais são excelentes naquilo que
diz respeito a um melhor funcionamento orgânico,
disposição, etc.
Assim, repasso a informação, desejando que a
contribuição dessa complementação alimentar seja
proveitosa a todos.
O alpiste passou por profunda pesquisa na
Universidade Nacional do México em função
do alto valor protéico e dos seus aminoácidos
estáveis que podem circular seguros e
indestrutíveis pelo organismo.
A gramínea é originária do Mediterrâneo e
comercializada em todo mundo apenas como
alimento para pássaros domésticos.
O resultado da pesquisa revelou que o alpiste
tem a capacidade de recarregar e curar o organismo humano.

Também, o leite de enzimas do alpiste (um copo)
apresenta mais proteínas do que dois ou três quilos de carne.
Segundo os dados da universidade mexicana, as enzimas
do leite de alpiste desinflamam nossos órgãos,
em especial o fígado, os rins e o pâncreas.
Elas acabam com a diabetes em semanas, curam a
cirrose e o fígado porque conseguem aumentar o
número dos hepatócitos.
Os rins ao serem recarregados com as enzimas do alpiste
passam por uma saudável diurese que elimina o
excesso de líquidos do corpo.
Também reduz a hipertensão e, por possuir a enzima
lipase que dissolve rapidamente depósitos de gordura
das veias e artérias, é grande remédio contra obesidade
e restaurador da tonicidade muscular.
Este leite de enzimas reduz taxas altas de colesterol e
previne o afunilamento das artérias.
Como é diurético funciona em casos de cistites,
abundância de substâncias nitrogenadas no sangue,
ácido úrico, gota, hipertensão arterial, edemas, sobrepeso acompanhado de retenção de líquidos, gastrites
e úlcera do estômago.
O leite de enzimas do alpiste também reduz problemas
relacionados à urina, pedras nos rins e bexiga.
Por ser emoliente relaxa e abranda as partes inflamadas,
além de refrescante se usado externamente em eczemas.
Consumir leite de alpiste é uma injeção de saúde e uma
forte vacina contra diabetes ou qualquer outra
enfermidade que ocorra por altos índices de acidez sanguínea.
Portanto, é importante consumir pelo menos dois ou
três copos do leite de alpiste para assegurar uma figura
delgada e saudável, obviamente acompanhada por
uma mente sã e leve.

Preparo do leite de enzimas de Alpiste:
Pesquisando entre as diversas comunidades que existem
sobre o assunto, percebi que algumas pessoas são
sensíveis à pelicula que cobre a casca do alpiste;
assim, recomendo colocar sete colheres de alpiste
em um litro de água; deixe o alpiste de molho na água,
na geladeira (não no congelador), por 24 horas.
Após, retire-o da geladeira, escoe a água e a substitua
por um litro de água limpa e bata bem por uns quatro
minutos; retire os resíduos escuros que ficam sobre o leite,
bata mais quatro minutos e após, coe várias vezes até
que fique sem os residuos escuros.
Bata mais uma vez só para homogeinizar.
O ideal é beber, pelos menos, dois a três copos no dia.
Nunca adicione frutas ou açúcar ao leite das enzimas.
Açúcar refinado é o veneno que destrói as enzimas
e os benefícios de qualquer alimento.
Nada sobrevive ao açúcar refinado.
A acidez mata as enzimas.

Entre as inúmeras propriedades da receita caseira
de leite de alpiste, está a diminuição dos níveis de ]glicose no sangue, combate a hipertensão, diurética. ]Possui alto valor proteico, pois é rica fonte de aminoácidos e pode ser usado
por atletas como suplementação da dieta e também
vem sendo utilizado em regimes de emagrecimento como
uma receita caseira muito eficiente o leite de alpiste
sendo usado cerca de 20 minutos antes das refeições.
Entre outras indicações do leite de alpiste pode ser
usado como emoliente desinflamando partes do
organismo humano, também auxilia o funcionamento
das vias urinárias e reduz os níveis de colesterol
por possuir uma enzima chamada de lipase que
quebra as moléculas de gordura, use esta receita
caseira de leite de alpiste para sempre ter saúde.
Poderá também gostar de:
Auto-hemoterapia - a cura através do sangue
Abacate
Vitaminas
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Postado por Dione Zardin

Foto e texto do blogue Clínica Natural Jardin - Especialistas em naturopatia e Iridologia

 — comFrancisco Atafona e Lurdes Figueiredo.

JARDIM SENSORIAL

JARDIM SENSORIAL

Um Jardim deve ser possível para todos. Conheça agora as possibilidades do jardim do olfato, do tato e do deslumbramento de sua descoberta.

O Jardim sempre foi um espaço de lazer e prazer para todos os usuários, mesclando um paradigma de sonho e realidade. Através deste espaço, era possível viajar no tempo, experimentar sensações diferentes, promover encontros e entrar em contato com a natureza em sua mais exuberante expressão. Michael Corajoud define bem o conceito de jardim, quando declara que este não é feito somente para compensar as lacunas de uma cidade, nem simplesmente para inserir a natureza no espaço urbano. 

O jardim é um fragmento de um sonho, e não um enclave necessário para trazer ar para o cidadão. E como fragmento de um sonho, o jardim deve ser compartilhado por todo e qualquer usuário, incluindo os portadores de deficiência em geral - ou seja deficientes visuais, auditivos, físicos - e também os idosos.

Mas infelizmente, grande parte dos jardins brasileiros, tanto residenciais quanto públicos, não consideram esta parcela da sociedade, dificultando e até impedindo o contato com a natureza.

Em sua maioria, os jardins não são adaptados aos portadores de deficiência e/ou idosos incluindo em seus espaços espécies inadequadas, detalhes construtivos como rebaixos e desníveis que dificultam a circulação dos deficientes, dentre outros problemas.

As pequenas fontes e repuxos d’água também são responsáveis por agradáveis sensações, e podem ser inseridas em qualquer jardim através de um simples sistema de bombeamento de água, semelhante ao utilizado em aquários. O som emitido pela água é calmante e terapêutico segundo especialistas holísticos.

(No caso de fontes maiores com espelhos dágua, a segurança pode ser oferecida pela diferenciação do revestimento de piso nas proximidades da mesma. O barulho da água associado à diferença de textura do piso, são elementos que irão sinalizar a proximidade da água para o deficiente visual. Tudo isso sem dispensar o guarda-corpo e o corrimão). 

Beatriz Chimentti - Arquiteta e Profª de Paisagismo e Pedro Gomes da Cruz (Paisagismo) SAIBA MAIS AQUI

Alimento funcional: Os benefícios da Linhaça

Alimento funcional: Os benefícios da Linhaça

A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional.A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.
Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:
-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...-- Auxiliar no combate à acne.-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.-- Vitalidade Física-- Sistema Digestivo-- Sistema Nervoso-- Doenças Inflamatórias--Retenção de Líquidos-- Sistema Imunológico-- Sistema Cardiovascular-- Funcionamento Intestinal-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa-- Para combater a agressividade e a obesidade-- Condições da Pele e do Cabelo

Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:

Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg

Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriampropriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.

As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.

Vitalidade Física: 
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA. A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

Condições da Pele e do Cabelo:
Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema . Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.
Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal . Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.

Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta (esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .

Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.

Sistema Cardiovascular:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .

O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.

O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.

Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3.

Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas...

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.
Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.

1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água 

Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.
Modo de Usar na maioria dos casos: 
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

http://flordelisbranca.blogspot.com/

FLÔR DE LIS

FLÔR DE LIS
DAS COISAS MAIS BELAS QUE DEUS CRIOU AS FLORES FOI UMA DELAS.FLOR DE LIS BEM HAJA .ONDE CHEGA EMANA A SUA ESPIRITUALIDADE ,MISTURADA COM PERFUMES DOS MAIS VARIADOS QUE NOS FAZEM ENTRAR NOUTRA DIMENSAO. NOS SENTIMOS ELEVADOS ATE AO NOSSO CRIADOR. AO NOSSO PAI CELESTE. DEUS A CONTINUE A ABENÇOAR,PARA TER SEMPRE O QUE DISTRIBUIR POR ONDE PASSAR.

ॐFLORॐ DEॐ LISॐ

(flor-de-lis), representando com as três pétalas, a fé, a sabedoria e o valor." Ser Semeador é sair...Semeando a semente do próprio Deus. Deixando TUDO para doar-se a si mesmo. Abençoando todo o chão com a semente Divina. Sorrindo para plantar a semente da Alegria. Chorando, a fim de entender as lágrimas dos que sofrem. Buscando o terreno do irmão. Ofertando a semente da Amizade. 

Site: http://portaldeluzfolhosdasestrelas.blogspot.com/

Ser Trabalhador da Luz é carregar na essência da Alma uma missão com forte desejo interior de difundir Luz e

expandir conhecimento, liberdade e amor sobre a Terra.

http://bemestarestiloesaude.blogspot.com/

A PRATICA REGULAR DE ATIVIDADE FISICA ALIADA A UMA ALIMENTAÇAO EQUILIBRADA SAUDAVEL A QUALQUER IDADE.PARA SAUDE FISICA,MENTAL EMOCIONAL,ESPIRITUAL-ESTE SITE não é um consultório, nem uma farmácia. NÃO DÁ CONSELHOS MÉDICOS. Se necessita de ajuda, consulte um profissional de saúde. As informações aqui contidas não têm caráter de aconselhamento.PORQUE INFORMAÇÃO É LUZ.Minha essência divina reverencia sua essência divina. Seja bem vindo neste cantinho sagrado.

Receita de Coxinha e Bolinha de Queijo da Silvia

Receita de Coxinha e Bolinha de Queijo da Silvia " e não vai ao fogo!" Ingredientes Massa para Coxinha ou Bolinha de Queijo - 1 pacote de (flocos de batata de purê instantâneo- 200g) Gekochte Kartoffel-Klöße (marca Mecklenburger Küche) - 1 ovo - 4 colh. (sopa) de farinha bem cheias - 3 colh. (sopa) de margarina liquida - 1/2 litros de leite quente - 1 colher (sopa) rasa de fondor maggi - Farinha de rosca p empanar (paniermehl) Preparo da massa Em uma vasilha coloque o Gekochte Kartoffel-Klöße, o tempero, a farinha e a margarina. Despeje o leite quente e mexa bem. Deixe esfriar e acrescente os ovos. Se a massa ficar muito mole, pode-se acrecentar mais farinha (no máximo 2 colheres) Se estiver grudando nas mãos, acrescente 1 colher de margarina. Molde os salgados logo em seguida. Recheio da coxinha de galinha - 100 g Peito de frango cozido e desfiado e frio - 1 tomate cru sem sementes picado - 2 colh. (sopa) de cebola desidratada - sal ou fondor maggi a gosto - salsinha e cebolinha desidratadas - 1 colh. (sopa) margarina liquida - 4 colheres de queijo ralado (emental, etc.) - dá p/ colocar uma colher de requeijão com o recheio, em cada coxinha, se quiser. Misture tudo e recheie a coxinha. Não é necessário ir ao fogo. Recheio para a bolinha de queijo - 1/2 queijo Feta amassado - 3 colheres de Emmentaler ralado - 1/2 colher de cebola desidratada - 1 colher de Salsinha e cebolinha desidratadas - 1 pitada de sal ou fondor maggi Misture tudo e recheie. O salgado não é necessario ir ao fogo. Para empanar Faça uma papa bem rala de agua e farinha de trigo,passe os salgados e depois passe farinha de rosca. Isso faz com que nao fique soltando espumas e evita que os salgados explodam na hora da fritura. Para congelar Congele os salgados separados imediatamente após o preparo.Só depois coloque-os em saquinhos. Para fritar Não economize óleo, o óleo deve cobrir todo o salgado e deve estar bem quente. E não é necessário descongelar os salgados antecipadamente. "Coxinha no Forno" em forma de torta Coloque metade da massa na assadeira, o recheio com um pouco mais de queijo ou um queijo cremoso qualquer, depois o restante da massa e então cubra com queijo, asse por mais ou menos 30 min a 200 graus.

Deliciosas receitas

Uma deliciosa receita para sua ceia de Natal Olá amigos! Enfim, novembro! Época de calor e véspera das grandes comemorações de fim de ano. E com a chegada das festas, não poderia deixar de trazer uma receita bem especial para vocês experimentarem e agradarem quem tanto amam. Nesta época, muitas receitas para o Natal são procuradas na internet e, por conta disso, não poderia deixá-los na mão. Hoje apresento para vocês uma receita muito saborosa para deixar sua ceia de Natal ainda mais gostosa. Tenho certeza que vocês irão adorar e seus familiares também! Então, vamos anotar? Empadão de frango com Catupiry Tipo de prato: Prato principal Preparo: Demorado (acima de 45 minutos) Rendimento: 12 porções Ingredientes . 1/2 lata de creme de leite . 4 xícaras (chá) de farinha de trigo . 2 ovos . 100 g de margarina . 2 colheres (sopa) de azeite . 1 cebola grande picada . 2 tomates sem pele e sem sementes picados . 1 pote de cogumelo cortado em lâminas (250 g) . 1 e 1/2 peito de frango cozido e desfiado . 400 g de requeijão tipo Catupiry® . Sal e pimenta a gosto . Salsa picada a gosto . Gema para pincelar Modo de preparo 1. Prepare a massa: em uma tigela, misture o creme de leite, a farinha de trigo, os ovos, a margarina e o sal. Trabalhe a massa até ficar homogênea. 2. Forre o fundo e as laterais de uma forma de 22 cm de diâmetro, untada e enfarinhada. Reserve uma parte da massa para cobrir a torta. 3. Faça o recheio: em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e refogue rapidamente o tomate, o cogumelo e o frango. 4. Desligue o fogo, tempere com o sal, a pimenta, a salsa e misture o Catupiry®. � 5. Deixe o recheio esfriar totalmente e coloque sobre a massa. 6. Cubra com o restante da massa, pincele a gema e asse no forno, preaquecido, a 200 ºC durante 1 hora ou até dourar. Dica: sirva com salada de legumes e folhas verdes. Na próxima semana vou postar uma receita de doce para o Natal e Fim de Ano, não percam! Beijos carinhosos, D. Alimentina. No responses yet Receita de Pão de Queijo mineiro

Ingredientes 03 copos (americano) de polvilho doce Amafil 01 copo de óleo não muito cheio 1,5 copo de água 01 colher (sopa) rasa de sal 3,5 copos de queijo cura ralado 03 a 04 ovos Modo de Preparo Ferver o óleo, água e sal. Escaldar o polvilho, misturando bem. Coloque o queijo ralado e svar bem, após, colocar os ovos e sovar bem, até a massa ficar no ponto de - enrrolar. Assar em fogo alto, por mais ou menos 45 minutos. Rendimento 50 pães de queijo. Pão de Queijo set 02 2011 Olá amigos e clientes da Aliment. Vocês sabiam que é possivél fazer em nossa modeladora uma receita simples e muito rentável de mini pão de queijo? Pois é, testamos aqui em nossa cozinha e ficou muito bom, por isso temos o prazer de compartilhar esta deliciosa receita com vocês. Experimentem a nossa dica desse mês e continuem acompanhando nossas postagens no blog. Em breve, mais uma saborosa dica pra você aproveitar com a família e os amigos! Um forte abraço a todos, Dona Alimentina.

Mini Pão de Queijo Ingredientes: 4 copos (tipo americano) de polvilho doce; 2 copos de leite; 1 copo de óleo; 2 batatas cozidas e amassadas; 3 ovos; 4 copos de queijo meia cura ralado (300 g). Modo de fazer: Na masseira Aliment, coloque o leite e o óleo até levantar fervura, apague a chama da masseira e trabalhe só com a batedeira. Bata bem a massa e acrescente a batata já amassada e bata mais um pouco. Deixe a massa esfriar um pouco e passe na modeladora Aliment, com o molde de bolinha de queijo. Pronto, agora é só levar ao forno por cerca de 30 minutos. Rendimento: 110 unidades. Dica: para utilizar a masseira e a modeladora faça no mínimo duas receitas. Essa receita custa em média 13 reais. No responses yet Receita de Pão de Queijo Sem Polvilho Receita de Pão de Queijo Sem Polvilho show! Ingredientes - 50 ml de leite - 50 ml de água - 1 colh. (sopa) de manteiga - 1/2 xíc. de fécula de batata - 1/2 colh. (chá) de fermento químico em pó - sal a gosto - 60 g de queijo ralado - 1 ovo Preparo Coloque em uma tigela o leite quente+ água quente + manteiga + ovo + sal. Misture para derreter a manteiga e dar uma cozinhada no ovo. Misture a fécula de batata + fermento de uma só vez e misture para ficar homogêneo. Deixe esfriar. Junte o queijo à massa, misture bem e sove uns 2 minutos (corrija o ponto da massa com mais fécula de batata ou água se necessário). Deixe repousar uns 15 minutos. Forme bolinhas com as mãos com fécula. Leve ao forno a 180ºC até ficarem douradinhos. Depois deve deixar dentro do forno com a porta entreaberta. Pronto! Hot dog de forno ago 02 2011 Olá amigos! Neste mês de volta às aulas, a criançada está feliz, cheia de energia e com mais fome, é claro! Então, que tal preparar um lanchinho bem saboroso pra eles? E o que faremos? Mais uma receita simples, que a criançada adora, confiram:

Hot dog de forno (15 porções) Ingredientes: 3 xícaras de farinha de trigo; 1 colher de sopa de fermento biológico fresco; 100 ml de leite; 1 colher de sopa de açúcar; 1 colher de chá de sal; 15 salsichas; 1 ovo inteiro; 1 gema para pincelar. Modo de fazer: Misture o fermento biológico e o açúcar, acrescente o leite, farinha de trigo, ovo, sal e amasse até dar a liga de uma massa homogênea e macia, sem grudar nas mãos. Pode acrescentar mais farinha até chegar nesse ponto se for necessário. Deixe crescer por meia hora e depois divide em aproximadamente 15 bolinhas de massa. Abrir cada bolinha com o rolo e rechear com a salsicha. Pincele com a gema e coloque em uma assadeira untada com manteiga. Coloque para assar aproximadamente 20 minutos em forno moderado. Dica da D. Alimentina: Quando for rechear, acrescente uma colher de chá de molho de tomate pronto em cada hot dog. Espero que tenham gostado da receita. Um grande abraço a todos os amigos e clientes da Aliment. No responses yet Receita de Brigadeiro de Milho jun 22 2011 Olá queridos amigos e clientes! Junho e julho são meses muito festivos e cheios de oportunidades. Mês de festa junina, com muitos doces, salgados e comidas típicas, sempre presentes nas festas de São João, Santo Antonio e São Pedro. Além disso, nessa época chega a tão esperada FÉRIAS escolares! Por isso, eu, Dona Alimentina, não poderia deixar de postar uma receitinha deliciosa e muito fácil pra comemorar a chegada dessas festas típicas junto com vocês, confiram. Dica: O milho é a base de quase todos os pratos juninos, portanto use e abuse desse rico ingrediente.

Receita de Brigadeiro de Milho Ingredientes: 1 lata de milho verde escorrida; 1 lata de leite condensado; 1 colher de sopa de margarina; Açúcar para polvilhar. Modo de preparo: Bata no liquidificador o leite condensado com o milho. Passe numa peneira e leve ao fogo, mexendo sempre. Quando ferver, junte a margarina. Mexa até que desgrude totalmente do fundo da panela. Por último, despeje o brigadeiro num prato e espere esfriar. Enrole bolinhas e passe no açúcar. Depois dessa receita saborosa, eu e toda a equipe da Aliment desejamos a vocês excelentes vendas e ótimas festas. Beijos a todos. Você sabia? mai 16 2011 Olá queridos amigos! Neste post quero apresentar a vocês algumas dicas e curiosidades sobre a Aliment, informações preciosas em forma de perguntas para você conhecer melhor a empresa e saber o que ela pode fazer para melhorar o seu negócio. Com a qualidade Aliment, com certeza seus salgados e doces serão ainda mais gostosos para os clientes e mais lucrativos para sua empresa. Confiram: Você sabia? Que damos manutenção não só em nossos equipamentos, mas em todos os equipamentos da linha de salgados? Que tendo uma modeladora de salgados você agiliza seu trabalho e reduz mão-de-obra e custo pela metade? Que a modeladora de salgado padroniza seus salgados no tamanho e na quantidade de recheio desejados? Que a montagem da modeladora é de muita praticidade e seu manuseio também? Que com uma modeladora o desperdício de massa e recheio é quase zero? Que com uma masseira você faz mais massa de uma só vez, totalmente homogênea, e evita muitos problemas com instabilidade de massa? Que nossa empanadeira reduz o desperdício em farinha de rosca a quase zero? Que nossa empanadeira faz o trabalho operacional de várias pessoas de uma só vez, gerando economia de mão-de-obra? Que nossa empresa tem uma infra- estrutura pronta para receber clientes e fazer testes nas máquinas com sua própria massa e recheio? Que temos uma equipe treinada para melhor atendê-los, esteja onde estiver? Que a Aliment tem uma cozinha experimental onde desenvolvemos receitas e treinamento para clientes e colaboradores? Que damos treinamentos para sua empresa em nossa empresa? Que nossa máquina é feita com aço inox altamente recomendado pela Vigilância Sanitária? Que todas as nossas máquinas são testadas antes de ir para o cliente? Que também fazemos demonstração em sua empresa com nossos produtos? Que podemos auxiliar no projeto de implantação ou de expansão do seu negócio? Que podemos fazer manutenção em qualquer máquina do segmento, de qualquer modelo e marca? Que a Aliment atende em todo o Brasil? Que as peças utilizadas em nossos equipamentos garantem a melhor tecnologia? Se você não sabia, agora ficou sabendo que a Aliment é uma empresa séria e responsável, capaz de oferecer a você as melhores soluções em produtos e serviços, priorizando sempre suas necessidades e prioridades de mercado. Por isso, faça como eu e venha fazer parte desta família.

NINGUÉM ALÉM DE VOCÊS MESMOS DAR-LHES-Á A MESTRIA - ORIONIS

NINGUÉM ALÉM DE VOCÊS MESMOS DAR-LHES-Á A MESTRIA - ORIONIS Anthonio: Eu dedico o título desta mensagem a todos aqueles que se perderam no caminho de sua Mestria. Àqueles que, por limitação ou falta da força que Orionis nesta grande mensagem pede que a nossa consciência tome de quem nós realmente somos, e o que é essencial para voltarmos a sermos o que realmente somos. E este caminho de Mestria, jamais pode ser submetido às interferências, invenções e conduções de terceiros. Este caminho é seu, é você quem deve percorrê-lo, e sozinho. É lamentável constatar algumas Sementes "ajoelhadas" sendo conduzidas e submetidas às invenções de alguns que se apropriam da Luz. Estas Sementes fogem de Si e se acomodam naqueles que as conduzem para qualquer lugar, menos para o Coração de cada um, pois somente o próprio pode ir, e sozinho. ORIONIS - 23-09-2005 Bem-vindos queridos Filhos da Lei do Um. Eis-me, então, entre vocês, a fim de instrui-los no que se refere às novas leis que, em breve, eu o espero, cada um de vocês terá a ocasião de experimentar, de maneira formal e de maneira duradoura, através das energias do Sol Central para o atual, em ondas sucessivas que vêm se impactar sobre este planeta a fim de devolvê-lo ao seu lugar no grande balé cósmico que ele havia perdido, um pouco, desde mais de 50.000 anos. Meu nome é, para aqueles que gostariam, um dia, de recorrer à minha Vibração: ORIONIS. Eu sou um ser sem forma e uma Consciência encarnada, agora, em um Sol. Eu sou, pela minha filiação e pelo meu encaminhamento, o ser encarregado de recolocar seu planeta e seu sistema solar na ordem do Sistema Central a fim de fazê-los reintegrar sua Dimensão primeira de Luz, aquela anterior à sua descida na encarnação. NDT: segundo (UM AMIGO (27.03.2010)a Consciência Sagrada de Gaia, ou de Nebadon, vai juntar-se à sua Dimensão original denominada Tiamat. Eu venho lembrá-los da sua Dimensão definitiva que é: Unidade, FONTE Única. Vocês são, de fato, todos aqui presentes, emanações da FONTE. Vocês perderam esta conexão, por escolher descer nos processos de encarnação e nos processos de densificação a fim de experimentar uma série de coisas. Eu fui aquele que, desde muito tempo, permitiu esse processo por alguma forma de sacrifício e por trazer ao seu sistema solar e a este planeta, particularmente, uma irradiação muito especial que permitiu compactá-los até esquecerem, hoje, que vocês são filhos da FONTE. Quando alguns dos seus grandes Mestres que se encarnaram sobre este planeta, quaisquer que sejam seus planos de origem, denotaram que vocês eram Amor incondicional, que vocês eram filhos do Pai, que vocês eram filhos da FONTE, que vocês deviam reintegrar esta Dimensão principal original da qual vocês são procedentes, eles tinham inteira razão. Porque, durante o tempo todo, desde 50.000 anos, foi necessário que alguns seres mantivessem a chama desta Dimensão que é a sua, a fim de que, em um momento que hoje chegou à sua Dimensão temporal, o conjunto dos humanos distanciados, separados, vivendo na divisão a mais total, pudesse reintegrar sua Dimensão inicial, mas enriquecidos de todas as suas experiências a fim de levar, relatar essas experiências da divisão, da separatividade, à FONTE Única. É excepcional que eu possa intervir pela linguagem vibratória sonora de plano tridimensional. Mas os momentos importantes que vive o seu planeta necessitam de um reajustamento no mais profundo de suas estruturas que vocês chamam de “células”, no mais profundo de sua Vibração essencial de alma encarnada em um corpo de carne, mas, no entanto, portador do Espírito e da chama da vida que nós denominamos a FONTE. Todos vocês são filiações e filhos da FONTE. E vocês próprios são FONTE Unidade, indivisível, tendo efetuado, por sua escolha na descida, processos de experimentação. E, hoje, eu lhes digo, vocês apenas têm que decidir pôr fim, não à vida, longe disso, mas conhecer, realmente, a vida em todas as suas dimensões, acabar de uma vez por todas com o que vocês chamam de experiência exterior da existência, a fim de poder passar, realmente, já, enquanto estando nesse corpo de 3ª Dimensão, à Dimensão Unitária, não separada, empática, que os faz viver a natureza essencial da sua Essência que é Amor e FONTE. Há, em cada um de vocês, esta Dimensão principal, esta partícula fonte que os conecta, desde toda Eternidade, ao que vocês são e o que vocês, no entanto, esqueceram pela separação, pela divisão. É-lhes solicitado hoje, nesses momentos de final de tempo, mas, também, do fim dos tempos, nesses sete últimos anos que lhes restam para fazer o acabamento do seu veículo de Luz interdimensional que alguns dos seus escritores modernos chamaram de Merkabah, ou veículo de Luz interdimensional, que convém revelar suas vestimentas de Luz, sair da quintessência do seu ser a fim de que ela irradie ao redor de vocês, a distâncias consideráveis; porque, cada um e cada uma que puder revelar em si esta Unidade de Dimensão da FONTE, será capaz, por sua ressonância e por sua irradiação, de irradiar e de transmitir a transformação daqueles que irão passar por essas áreas da vestimenta de Luz. Não há nisso qualquer limitação que possa impedir a revelação de quem vocês são. Não há qualquer limitação de qualquer ordem (nem familiar, nem social, nem de ordem alguma, ainda menos espiritual, muito menos do que vocês chamam de espiritual) que possa, hoje, frear a revelação da FONTE que vocês são. Convém, para isso, colocar-se à escuta do seu ser Interior, compreender que não há distância e dissociação entre tudo o que vocês podem ver, sentir, ouvir, receber, emitir. É tempo, hoje, de aceitar isso. É apenas nesta condição essencial que vocês poderão, totalmente, tornar-se, de novo, quem vocês são. Eu me dirijo a cada filho da Lei do Um que vocês são, a fim de que vocês despertem em vocês, que vocês deixem eclodir, irradiar, irradiar a FONTE que vocês são. Convém ser transparente como um cristal para deixar irradiar a Luz do arco-íris que se manifestou em sua 3ª Dimensão desde nossas Embarcações Merkabah coletivas interdimensionais. Convém tornar-se transparente, absorver a Luz e reemitir o prisma de Luz. Nisso, ninguém pode impedi-los de reencontrar a FONTE que vocês são. Nenhuma limitação interior, nenhuma limitação exterior pode coibir uma FONTE quando chega o momento de se desviar da sua própria Luz. Terminaram o que vocês chamaram de tempos da limitação e terminaram os tempos da lei de ação e reação. Terminaram as leis espirituais que vocês construíram e que foram contra a evolução fundamental das Fontes, exceto para viver a experiência da existência. A existência que vocês vivenciaram desde muito tempo deve, agora, dar lugar à fluidez da Unidade que vocês são, a esse cristal transparente e límpido, este filho da FONTE que vocês são, desprendidos de todos os condicionamentos, de todas a programações que foram colocadas sobre a pele, em seu DNA, pelas forças que se imiscuíram desde já agora 3.500 anos, a fim de bloquear, completamente, seu potencial evolutivo. Houve franjas de interferência que impediram a plena expressão do que vocês são desde 3.500 anos. Esses tempos, agora, terminaram. Convém a vocês estar totalmente à escuta do que vocês são, à escuta do seu ser Interior, de suas perguntas, de suas formulações, estar atentos aos sinais, aos fenômenos de sincronia, chamem-nos. Saibam que a compressão da energia que se manifesta no momento atual sobre este planeta, esse fenômeno de sufocamento, de compressão, corresponde a esse fenômeno de retorno ao centro, de retorno à sua Unidade que vocês devem viver. Na realidade, a expansão do seu ser necessita desse fenômeno de compressão a fim de entrar em um processo de retorno ao si, à Unidade que vocês são. Eu intervenho apenas muito raramente desde o plano em que eu estou, através de alguns médiuns, de maneira a acompanhá-los, não unicamente através das palavras que não são a minha linguagem vibratória, mas através desse fenômeno de compressão, de dilatação e de abertura da FONTE que vocês são. Portanto, queridos filhos da Lei do Um, é-lhes, hoje, oferecido reencontrar seu lugar em meio ao grande balé dos Céus, em meio ao que vocês denominam Confederação Intergaláctica da Vontade de Bem e da Luz autêntica. NDT: essa Vontade de Bem nada tem a ver com a ‘vontade de bem’ da personalidade (ver a coletânea: Vontade de Bem). É-lhes pedido, hoje, para abandonar tudo o que os conduz a apegos cada vez mais exigentes, para descondicionar-se, totalmente. Vocês devem se liberar de todo vínculo, de todo apego, de todo medo ligado ao seu passado. Vocês deviam evitar, também, uma série de armadilhas que estão ligadas a luzes que não querem a sacralização deste planeta e que deseja conduzi-los a universos quiméricos situados ao nível da 3ª Dimensão que vocês chamam de astral. É-lhes, hoje, pedido para dar o salto quântico necessário ao acesso total, pleno e inteiro à 5ª Dimensão. Ora, a 5ª Dimensão não tem o que fazer das suas boas ações, das suas más ações, dos seus apegos, dos seus medos, das suas apreensões. Ela pede para vocês se alinharem no que vocês são fundamentalmente. E a partir do momento em que vocês se alinham totalmente com quem vocês são, vocês entram em sintonia e em sincronia com o que vocês são realmente, vocês podem aceder, naquele momento, totalmente, livremente à Dimensão onde vocês devem ir que irá aproximá-los de uma oitava suplementar da FONTE que vocês são. É-lhes pedido para parar de fazer experiências de vida. É-lhes pedido para parar de construir cenários para o futuro de uma nova vida, de uma nova Terra, porque isso são fenômenos exteriores. Somente sua transformação Interior, que vocês chamam, também, de Ascensão, será capaz de dirigi-los em um processo de Ascensão coletiva e planetária, a fim de que este planeta possa reencontrar seu Manto Azul de sacralidade e tornar-se, ele próprio, o Planeta Sagrado. Todos esses elementos estão no lugar. Nós somos inumeráveis, de múltiplas Dimensões, de múltiplas origens, estacionados acima de vocês, depois de termos passado pelas profundezas da Terra. Nós atravessamos as Portas Dimensionais a fim de nos aproximarmos mais perto de vocês e de ajudá-los, totalmente, nesse processo de Ascensão, de constituição do seu veículo de Luz que não é outro senão sua FONTE reencontrada, reunificada em seus campos energéticos vibratórios, em suas vestimentas de Luz, a fim de permitir-lhes, realmente, conectar as Moradas no mais alto dos Céus que irão aproximá-los da FONTE que vocês são. Sem dúvida, o que vocês são é Luz, o que vocês são é FONTE, o que lhes dissesse o contrário no Interior de vocês seria apenas o véu tecido pela mentira do seu mental, pela mentira dos condicionamentos, pela mentira das forças opostas à sua plena realização. Hoje, vocês podem se libertar, total e livremente, na condição de poder afirmar sua Unidade transcendente de Luz Una, de filho da FONTE, de filho Divino. É-lhes pedido apenas isso: alinhar-se em vocês, desviar o seu olhar dos fenômenos exteriores da vida para o seu Interior que é apenas Luz. E, se, por acaso, voltando-se para o seu Interior, vocês ali virem sombras, digam que essas sombras não fazem parte de vocês, que elas foram tecidas por forças involutivas, por forças que não desejavam que vocês reencontrassem sua Divindade, porque, com certeza, eu lhes digo, vocês são, todos vocês, seres de Luz. Vocês são Unidades FONTE principais originários da FONTE. Enquanto oriundos da FONTE, vocês são FONTE. Alguns de vocês são provenientes de Órion, são filhos de Órion. Alguns de vocês são filhos da Intraterra e fizeram o sacrifício de sair da 5ª Dimensão para voltar aos mundos da superfície a fim de ajudar outros seres a fazer esse retorno ao lar. Alguns de vocês são, sem saber, fenômenos de walk-in que tomaram corpos existentes para poder ajudar, pela sua irradiação de Luz, no estabelecimento do reino do Pai. Convém a vocês estarem, hoje, totalmente certos de que vocês são isso, de que vocês irão para isso. A hora do final do tempo da 3ª Dimensão soou. A hora da lembrança dos filhos da Luz soou. Por favor, eu imploro, parem de se acreditar limitados, parem de se preocupar com o que pertence ao passado, com o que pertence a um futuro hipotético, para apenas permanecer centrados no instante de quem vocês são, a fim de encontrar sua realidade essencial de filho do Pai, da FONTE originária da FONTE central, da FONTE devendo retornar à FONTE central. Convém, para isso, aceitar, integrar em sua alma e em seu Espírito, aceitar esta realidade. Os sinais, tais como vocês os chamam, são numerosos, e serão cada vez mais numerosos. Vocês tiveram sinais, este dia, ligados à 5ª Dimensão. Amanhã cedo, vocês terão sinais, certamente não aqui, mas em outros lugares sobre esta Terra, que mostrarão a intervenção das Forças Arcangélicas que vêm purificar, limpar, que vêm fazer tomar consciência, através do sacrifício de um número elevado de almas, pelo efeito descabido da competição que vocês induzem sobre este planeta. Em momento algum a vida é uma competição. A competição resulta no que os seus físicos denominam ‘entropia’, ou seja, o caos que se espalha cada vez mais, ao passo que quando vocês começam a ir para Dimensões cada vez mais elevadas, mesmo na 5ª Dimensão, a entropia não pode existir. Há o agenciamento da Luz em estruturas cada vez mais estáveis, cada vez mais organizadas, estruturadas, digamos. A perda de estruturação do que vocês denominam matéria origina uma maior estruturação do que vocês chamam de Luz autêntica. Portanto, é-lhes pedido, hoje, para fazer essa reversão, para ousar fazer essa reversão, para não mais focar seu olhar (enquanto estando encarnado sobre este planeta, isso que é fundamental), não mais, nas leis arcaicas equivocadas, transformadas, a fim de submetê-los a poderes externos a vocês mesmos, porque vocês são, todos vocês, FONTE Unidade, mas, também, Mestres do que vocês são. Ninguém além de vocês mesmos dar-lhes-á a mestria. A partir do momento em que vocês dão o seu poder, vocês dão a sua mestria a outra pessoa. Ora, vocês precisam reencontrar a sua própria mestria, o seu próprio poder. Os modelos construídos sobre este planeta, através de modelos religiosos, espirituais, filosóficos, foram, todos, desviados pelas forças involutivas a fim de retirá-los da sua mestria, de retirá-los da sua FONTE. É tempo, agora, neste final de tempo, de reencontrar sua mestria, de aceitá-la sem medo, porque vocês são, realmente, mestres. Vocês são princípios de estrela, princípios de Sol. Vocês foram, há muitíssimo tempo, cada um de vocês sobre este planeta, uma estrela, um Sol, um Espírito puro das Dimensões as mais altas, que aceitaram se exteriorizar, vocês mesmos, em processos de criação, de divisão, de emanação sem fim, para construir universos engendrados e concêntricos. Mas é tempo, agora, de cessar o jogo da experiência e entrar na realidade da vida Una, da vida Divina. É apenas na condição de aceitarem que vocês são, real e autenticamente, Divinos, que vocês poderão ir para a sua mestria e para a sua Divindade. Eis, queridos filhos da Lei do Um, o ensinamento formal e, no entanto, simples que convém a vocês, hoje, fazê-lo seu, ingerir, integrar em suas células, no seu DNA: a participação da sua totalidade de Espírito e de ser e de alma em um maravilhoso plano Divino. Não deve ali ter, em vocês, qualquer vestígio de medo, qualquer vestígio de tristeza, de ódio, de prazer. Mas vocês devem entrar na Alegria da certeza de ser um filho da Lei do Um. Esta Alegria sem objeto e sem suporte que faz com que vocês irão poder, realmente, emanar a FONTE que vocês são. Eis, queridas almas, o que eu tinha para transmitir-lhes de fundamental. É através deste encaminhamento e desta aceitação que vocês poderão, plenamente, reencontrar o pleno potencial de quem vocês são, a partir do momento em que vocês penetrarem nesta 5ª Dimensão, não mais a título individual, mas quando a totalidade do planeta der esse salto de evolução (que não poderia tardar). Vocês devem estar prontos para deixar tudo o que não pertence à Luz, ou seja, tudo o que é condicionamento, apego, modelo construído e não justo, não conforme com a Lei do Um. Eu os empenho, não a meditar, nem a evadir-se, mas a estarem, total e plenamente, conscientes, a cada minuto, do que vocês são no Interior de vocês, dos sinais que lhes são propostos e das sincronias que acontecem em vocês, no seu coração; a tornarem-se, então, conscientes, a cada sopro que os anima, de quem vocês são. Nós não podemos ter maior alegria do que vê-los conectar, individual e coletivamente, esta Dimensão que lhes foi prometida desde muito tempo. Convém prepararem-se para dar esse salto, para passar nesta Dimensão de pura Luz. Tudo o que pertence ao domínio do peso, do pesado, dos apegos, não poderá, eu repito, penetrar nesta 5ª Dimensão. Vocês apenas poderão penetrar se seu Espírito estiver claro, se vocês estiverem totalmente conscientes do que vocês são, da Luz que vocês são e da mestria que vocês adquiriram, não através da ascese, mas de um trabalho colocado em ressonância e da sincronia entre os diferentes planos da sua personalidade/alma/Espírito para apenas ser um no alinhamento total da conexão com a sua FONTE Sol e com a sua FONTE Mãe, a fim de ser, vocês mesmos, a FONTE do seu coração. Eis, queridas almas, o que as palavras, que são muito pouco em relação à realidade, queriam ensinar-lhes. E se vocês o permitirem, antes de me retirar, nós iremos construir, um pouco mais, esta Unidade. Para isso, eu vou intervir vibratoriamente sobre cada coração para conectá-los, de maneira consciente, às nossas Embarcações de 5ª Dimensão, a fim de fazê-los viver, no espaço de alguns sopros de respiração, esta fusão de corações. Eis, queridos filhos da Lei do Um, eu trago as minhas Bênçãos e o meu estímulo para que vocês trabalhem na revelação da Luz autêntica sobre este planeta. Eu os amo e eu os abençoo. Mensagem do Venerável ORIONIS no site francês: http://www.autresdimensions.com/article.php?produit=38 23 de setembro de 2005 Colaboração: Rosa Amelia Muruci http://portaldosanjos.ning.com http://minhamestria.blogspot.com