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quinta-feira, 8 de março de 2012

Kit inseparável!!


Kit inseparável!!

Para todos os lugares que Júlia vai, seja um dia na praia ou  apenas descer para brincar no Playground, o seu Kit Inseparável vai junto com ela.
Podemos até um dia "esquecer a cabeça", mas esse kit, NUNCA!
Assim temos sempre tudo fácil e a mão para fazer seu controle ou para alguma emergência....
Mas às vezes fico pensando: Será que é exagero????
Acho que não... prevenção nunca é demais!!!

Esse é o kit após a Bomba de insulina:
Júlia está usando a Bomba de Insulina Accu-chek COMBO da Roche

Nova bolsinha (pós Bomba de insulina) com: Kit Smart Control que é controle da Bomba e glicosímetro, Caixa de fitas reagentes Accu-chek Performa, Lancetador multiclick, , uma caneta novopen 3 demi com Novorapid para caso de a bomba ou catéter falhar, agulhas de 5mm,  Bulbos de lancetas para lancetador, alcool a 70%, algodão,  lencinhos de álcool , e muitos sachês de mel de abelha.


Esse é o kit que usávamos antes da Bomba de Insulina:
O tratamento era feito com Levemir+ Novorapid

Bolsinha com: 2 Canetas Novopen 3 Demi, uma com levemir e outra com Novorapid, agulhas de 5mm, Glicosímetro Accuchek Performa Nano, Tiras reagentes, lancetador multiclick, Bulbo de lancetas para lancetador, alcool a 70%, algodão,  lencinhos de alcool , e muuuuitos sachês de mel de abelha.

roque o açúcar por estes sete substitutos saudáveis


Troque o açúcar por estes sete substitutos saudáveis

Alguns de nossos doces amigos do Bate Papo Diabetes, como a Nicole, a Elaine e a Luana, fizeram um “pacto” essa semana, para passar 40 dias (tempo da quaresma)sem comer açucar refinado… 
Existem diversos substitutos para o açucar refinado e essa reportagem veio bem a calhar nesse momento para elas…
Para mim isso é uma tarefa muito difícil mas não impossível… Eu aqui, como não ando com muita força de vontade para dietas, vou optar pela diminuição do açucar nessa quaresma e não pela eliminação….. Vamos ver no que vai dar!!!!!

Troque o açúcar por estes sete substitutos saudáveis

Stévia, açúcar mascavo e mel são opções para preservar a saúde sem cortar a sobremesa

[Fonte: http://www.minhavida.com.br] PUBLICADO EM 13/2/2012 POR MANUELA PAGAN
Bolos, tortas, doces, sorvetes e sobremesas são guloseimas que levam na receita o açúcar, componente apontado como vilão da alimentação saudável. Apesar de ser agradável ao paladar, o açúcar branco e refinado não carrega quantidades significativas de nutrientes e ainda recebe aditivos químicos no seu processo de industrialização. O resultado? Isso faz dele um alimento nocivo ao funcionamento do organismo. Tanto é que segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA) o açúcar é tão perigoso quanto o álcool e o cigarro, e seu consumo também deveria ser controlado. Em artigo publicado pela revista Nature, os cientistas afirmam que ele é o responsável por problemas de saúde que vão além da obesidade e diabetes, também provoca a elevação do triglicérides, alterações no fígado e na hipertensão arterial.
Mas há uma saída para manter a saúde sem tirar o 
doce da alimentação: o jeito é substituir esse vilão por adoçantes (químicos ou naturais) mais saudáveis, que agregam valor nutricional à sua alimentação.
Mas vale lembrar que o abuso dos adoçantes também deve ser evitado, já que, em excesso, eles ativam os receptores de glicose no intestino. "Esse processo aumenta a glicemia - predispondo o diabetes - e o acúmulo de gordura no tecido adiposo", explica a nutricionista Thais Souza, da rede de lojas Mundo Verde. Conheça alguns adoçantes saudáveis e escolha o que melhor se adapta a sua rotina alimentar. Eles ainda são a melhor opção, principalmente quando comparados com o ciclamato, que, de acordo com uma série de pesquisas, contém substâncias possivelmente cancerígenas. 
Stévia stevia
Os adoçantes feitos à base de stévia são extraídos da folha da Stevia rebaudiana, uma planta de origem indiana. Essa opção figura entre as mais saudáveis, já que é de origem natural e não causa qualquer alteração na glicemia. "Ela adoça cerca de 300 vezes mais que o açúcar sem adicionar calorias à dieta", explica a nutricionista Bruna Pinheiro, do programa de emagrecimento Dieta e Saúde, que recomenda o uso em sucos, sorvetes, chás e pratos cozidos ou assados. 
açucar mascavoAçúcar mascavo 
Para quem não tem diabetes, o açúcar branco pode ser substituído pelo açúcar mascavo. "Esse alimento é obtido das primeiras extrações da cana, por isso possui menos calorias e mais minerais - como cálcio, magnésio, potássio e fósforo - que o açúcar branco" explica Bruna.
Ele pode ser utilizado da mesma maneira que o açúcar branco, mas vale ressaltar que ele contém calorias e por isso deve ser usado com moderação.
A compra desse alimento também merece atenção, já que pode ser feita a granel, em que o produto fica exposto. Nesse caso o risco de contaminação é maior. Prefira comprar o produto embalado e confira os dados de lote e prazo de validade. 
Açúcar demerara Açucar demerara
Também chamado de cristal dourado, o açúcar demerara é levemente refinado, ficando entre o açúcar mascavo e o refinado. "A principal vantagem é que ele não recebe aditivos químicos", explica Thaís. Seus grãos são maiores e um pouco mais difíceis de diluir. Uma sugestão é triturá-lo no liquidificador antes de consumir. Seu valor nutricional é semelhante ao do açúcar mascavo. 
sucraloseSucralose 
"A sucralose é elaborada a partir da modificação da molécula do açúcar. Apesar de não conter nutrientes, ela não tem os efeitos nocivos do açúcar, já que não altera a taxa glicêmica" explica a nutricionista da rede Mundo Verde. Os adoçantes de mesa feitos à base de sucralose possuem poder adoçante 600 vezes maior que o açúcar, têm sabor agradável e podem ser utilizados em preparações quentes e frias. 
MelmelConstituído por frutose e glicose, ele é fonte de carboidratos, vitaminas do complexo B e minerais. Também é conhecido pelas suas ações antifúngica e bactericida. Mas possui elevado valor calórico, portanto não deve ser consumido em grande quantidade. "Quando é aquecido, o mel pode sofrer uma perda significativa dos nutrientes. Por isso, prefira consumi-lo sem cozinhar", explica a nutricionista Thais.
açucar organicoAçúcar orgânico 
O açúcar orgânico é cultivado e processado sem o uso de qualquer aditivo químico. "Isso garante que o alimento seja mais nutritivo que a versão refinada, e livre de substâncias que fazem mal ao organismo", explica Bruna. No entanto, seu consumo também deve ser moderado, já que também aumenta a taxa glicêmica no sangue.Acessulfame K
Acessulfame-K 
Este adoçante é derivado do potássio e tem poder adoçante entre 130 e 200 vezes maior do que o açúcar branco. Ele pode ser adicionado à comida e bebida. Também está presente nos chicletes que não levam adição de açúcar. Apesar de não adicionar nutrientes à alimentação, não há estudos comprovando seu efeito nocivo ao organismo. 

Troque o açúcar por estes sete substitutos saudáveis


Troque o açúcar por estes sete substitutos saudáveis

Stévia, açúcar mascavo e mel são opções para preservar a saúde sem cortar a sobremesa

TAMANHO DA LETRA: Diminuir texto Aumentar texto
POR MANUELA PAGAN
Bolos, tortas, doces, sorvetes e sobremesas são guloseimas que levam na receita o açúcar, componente apontado como vilão da alimentação saudável. Apesar de ser agradável ao paladar, o açúcar branco e refinado não carrega quantidades significativas de nutrientes e ainda recebe aditivos químicos no seu processo de industrialização. O resultado? Isso faz dele um alimento nocivo ao funcionamento do organismo. Tanto é que segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA) o açúcar é tão perigoso quanto o álcool e o cigarro, e seu consumo também deveria ser controlado. Em artigo publicado pela revista Nature, os cientistas afirmam que ele é o responsável por problemas de saúde que vão além da obesidade e diabetes, também provoca a elevação do triglicérides, alterações no fígado e na hipertensão arterial.

Mas há uma saída para manter a saúde sem tirar o doce da alimentação: o jeito é substituir esse vilão por adoçantes (químicos ou naturais) mais saudáveis, que agregam valor nutricional à sua alimentação.

Mas vale lembrar que o abuso dos adoçantes também deve ser evitado, já que, em excesso, eles ativam os receptores de glicose no intestino. "Esse processo aumenta a glicemia - predispondo o diabetes - e o acúmulo de gordura no tecido adiposo", explica a nutricionista Thais Souza, da rede de lojas Mundo Verde. Conheça alguns adoçantes saudáveis e escolha o que melhor se adapta a sua rotina alimentar. Eles ainda são a melhor opção, principalmente quando comparados com o ciclamato, que, de acordo com uma série de pesquisas, contém substâncias possivelmente cancerígenas.  
  • Adoçantes de stevia - foto: Getty Images
  • Açúcar mascavo - foto: Getty Images
  • Açúcar demerara - foto: Getty Images
  • Adoçante em pó - foto: Getty Images
  • Mel - foto: Getty Images
  • Açúcar orgânico - foto: Getty Images
  • Adoçante líquido - foto: Getty Images
1 DE 7
Adoçantes de stevia - foto: Getty Images
Stévia 

Os adoçantes feitos à base de stévia são extraídos da folha da Stevia rebaudiana, uma planta de origem indiana. Essa opção figura entre as mais saudáveis, já que é de origem natural e não causa qualquer alteração na glicemia. "Ela adoça cerca de 300 vezes mais que o açúcar sem adicionar calorias à dieta", explica a nutricionista Bruna Pinheiro, do programa de emagrecimento Dieta e Saúde, que recomenda o uso em sucos, sorvetes, chás e pratos cozidos ou assados.  

FELIZ DIA DA MULHER


FELIZ DIA DA MULHER




Feliz dia das mulheres

A Mulher Inspiradora

Mulher, não és só obra de Deus;
os homens vão-te criando eternamente
com a formosura dos seus corações,
e os seus anseios
vestiram de glória a tua juventude.

Por ti o poeta vai tecendo
a sua imaginária tela de oiro:
o pintor dá às tuas formas,
dia após dia,
nova imortalidade.

Para te adornar, para te vestir,
para tornar-te mais preciosa,
o mar traz as suas pérolas,
a terra o seu oiro,
sua flor os jardins do Verão.

Mulher, és meio mulher,
meio sonho.

Rabindranath Tagore, in "O Coração da Primavera"
Mulher
Neste planeta, onde as trevas imperam,
eu suplico, Mãe Santíssima,
envolvei em Vosso puro manto os corações das mulheres; 
Que, fortificadas por Vosso amor,
nossas irmãs de jornada não se percam pelos caminhos da vaidade, dos vícios.
Às mulheres foi dado o dom da vida.Que isto esteja presente em seus corações
e em seus espíritos. 
Mães, esposas, irmãs,
amigas, namoradas, a mulher é sempre a luz
que deve iluminar o caminho de seus
companheiros. 
Desde o berço, o amor materno
nos ensina que na mão da mãe encontramos
a segurança que precisamos para crescer;
É através de seus ensinamentos que
adquirimos confiança para seguirmos
em nossa jornada.
Permiti, Mãe Santíssima, que nossas irmãs
não se desviem do caminho traçado por Deus, esquecendo que são elas as flores, as luzes que
devem alegrar e iluminar a vida;
os ombros amigos que deverão estar sempre
prontos para o descanso e conforto daqueles
que necessitem; a palavra amiga, sincera e conselheira a manifestar-se sempre que
se fizer preciso. 
Que nunca falte à mulher
um sorriso para distribuir e que ela saiba
de que seu sorriso depende a alegria de seus companheiros de jornada.
Enfim, Mãe, protegei as nossas irmãs,
para que nesta encarnação elas possam
sair vitoriosas na sublime missão
que lhes foi confiada.
Marina C. Cruz



Maria...Mãe - Ternura
Maria, mãe tão amada,
existem religiosos,
que não são capazes de refletir:
Cristo era DEUS,
se fez pequenino,
se fez menino,
se fez teu filho!
Tua alegria!
Quis depender de ti,
ser guiado nos primeiros passos,
ser carregado em teus braços...
Maria, mãe tão amada,
mesmo calada, meditava,
ouvia a voz do Espírito...
Ninguém foi mais apóstolo,
ninguém evangelizou tanto...
"FAZEI TUDO O QUE ELE MANDAR"
Assim foi dito, nas bodas de Caná
O primeiro milagre...
Jesus atendeu um pedido teu!
Maria, mãe tão amada,
imagino-te pacífica,
voz doce...tranqüila
semblante sereno...suave...
Mãe amorosa...
Ao mesmo tempo,
forte e vigorosa...
Assim também, Maria-Ternura,
interceda por nós...
Às vezes, nos descontrolamos,
perguntamos a teu filho:
" Por quê?"
Às vezes a dor nos invade,
o peito parece explodir...
e ELE silencia, MÃE!
Mas no seu silêncio nos mostra
que foi o homem humilhado,
que foi o homem da cruz...
Mas coroou-te de glórias
e fez de ti
a Mãe da Humanidade...
Mãe...na verdade,
nem precisamos de resposta
Ele nasceu de ti...
Sofreu...
Morreu...
VENCEU!
ELE JÁ É A PRÓPRIA RESPOSTA!
Maria José Zanini Tauil

O Homem e a Mulher

"O homem é a mais elevada das criaturas.
A mulher, o mais sublime dos ideais.

Deus fez para o homem um trono;
Para a mulher fez um altar.
O trono exalta e o altar santifica.

O homem é o cérebro;
A mulher, o coração.
O cérebro produz a luz;
O coração produz amor.
A luz fecunda;
O amor ressuscita.

O homem é o gênio;
A mulher é o anjo.
O gênio é imensurável;
O anjo é indefinível.

A aspiração do homem é a suprema glória;
A aspiração da mulher é a virtude extrema;
A glória promove a grandeza e a virtude, a divindade.

O homem tem a supremacia;
A mulher, a preferência.
A supremacia significa a força;
A preferência representa o direito.

O homem é forte pela razão;
A mulher, invencível pelas lágrimas.
A razão convence e as lágrimas comovem.

O homem é capaz de todos os heroísmos;
A mulher, de todos os martírios.
O heroísmo enobrece e o martírio purifica.

O homem pensa e a mulher sonha. Pensar é ter uma larva no cérebro;
Sonhar é ter na fronte uma auréola.

O homem é a águia que voa;
A mulher, o rouxinol que canta. Voar é dominar o espaço e cantar é conquistar a alma.

Enfim, o homem está colocado onde termina a terra;
A mulher, onde começa o céu.

Victor Hugo

Quanto mais

Abençoai sempre as vossas dificuldades e não as lastimeis, considerando que Deus nos concede sempre o melhor e o melhor tendes obtido constantemente com a possibilidade de serdes mais úteis.
*
Quanto mais auxiliardes aos outros, mais amplo auxílio recebereis da Vida Mais Alta.
*
Quanto mais tolerardes os contratempos do mundo, mais amparados sereis nas emergências da vida, em que permaneceis buscando paz e progresso, elevação e luz.
*
Quanto mais liberdade concederdes aos vossos entes amados, permitindo que eles vivam a existência que escolheram, mais livres estareis para obedecer a Jesus, construindo a vossa própria felicidade.
*
Quanto mais compreenderdes os que vos partilham os caminhos humanos, mais respeitados vos encontrareis de vez que, quanto mais doardes do que sois em benefício alheio, mais ampla cobertura de amparo do Senhor assegurará a tranqüilidade em vossos passos.
*
Continuemos buscando Jesus em todos os irmãos da Terra, mas especialmente naqueles que sofrem problemas e dificuldades maiores que os nossos obstáculos, socorrendo e servindo e sempre mais felizes nos encontraremos sob as bênçãos dele, nosso Mestre e Senhor.
* * *
Xavier, Francisco Cândido. Da obra: Caridade.
Ditado pelo Espírito Bezerra de Menezes.
Araras, SP: IDE, 1978.