Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente logo após levantar, na parte de manhã, orientada pela medicina oriental Japonesa.
Como fazer:
- Na parte da manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 garrafinhas de 330 ml de água.
- Fazer higiene bucal, mas não comer e beber nada durante 30 minutos.
- Após 30 minutos, você pode comer e beber normalmente.
- Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 garrafinhas de água, no inicio podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente a quantidade para 2 garrafinhas de 330 ml por dia.
Alguns benefícios:
-Pressão Alta
-Gastrite
-Diabetes
-Obstipação / Intestino preso
-Artrite
- Perda de peso
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